Termine

CANTIENICA® – Gruppentraining mit Jakob

Montag

  • 16:45 – 17:45

  • 18:15 – 19:15

Dienstag

  • 10:00 – 11:00

  • 18:00 – 19:00

  • Funktionelles Krafttraining

    19:30 – 20:30

Mittwoch

  • 07:45 – 08:45

  • 18:30 – 19:30

  • 20:00 – 21:00

Donnerstag

  • 10:30 – 11:30

Freitag

  • 08:00 – 09:00

  • 09:30 – 10:30

CANTIENICA® – Workshops

CANTIENICA® ist eine Methode zur Aufrichtung und Haltung im Alltag und bietet ein ganzheitliches Training für Knochenausrichtung und Tiefenmuskulatur.

Durch detaillierte Anleitung und Coaching lernst du deinen Körper neu kennen.

Ziele des Workshops sind:

  • Einen “neuen“ Einblick in die Knochenstrukturen des Beckens und der Wirbelsäule
  • Ein tieferes Verständnis deines Beckenbodens
  • Eine Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur mit dem Beckenboden als Zentrum.
  • Ein bewusstes Erleben des eigenen Körpers
  • Die CANTIENICA®-Methode kennenlernen
  • Übungen für in den Alltag

 

Die nächsten Workshop Termine (‚Basis Cantienica – Workshops‘) findest du anschließend. Schreibe mir über das Kontaktformular, falls du Interesse hast an einem Workshop teilzunehmen.

Jetzt Kontakt aufnehmen

CANTIENICA® – Basisworkshop

Sa 14. November ´26

  • 10:00-13:00

Sa 09. Januar ´27

  • 10:00-13:00

CANTIENICA® – Kids Spezialstunden

17. Oktober´26 – Grundschulkinder 6-11 Jahre

  • Sa 17.10.

    11:00-12:00

17. Oktober´26 – Kinder und Jugendliche 11-16 Jahre

  • Sa 17.10.

    12:30-13:30

Gesund älter werden

17. Oktober´26 – Warum die Jahre zwischen 65-75 so entscheidend sind – und was du dafür tun kannst

  • Sa 17.10.

    09:00-10:30

Urlaubszeiten

19.-23. Oktober 2026