Termine

CANTIENICA® – Gruppentraining mit Jakob

Montag

  • 16:45 – 17:45

  • 18:15 – 19:15

Dienstag

  • 10:00 – 11:00

  • 18:00 – 19:00

  • 19:30 – 20:30

Mittwoch

  • 07:45 – 08:45

  • 18:30 – 19:30

  • 20:00 – 21:00

Donnerstag

  • 10:30 – 11:30

Freitag

  • 08:00 – 09:00

  • 09:30 – 10:30

CANTIENICA® – Workshops

CANTIENICA® ist eine Methode zur Aufrichtung und Haltung im Alltag und bietet ein ganzheitliches Training für Knochenausrichtung und Tiefenmuskulatur.

Durch detaillierte Anleitung und Coaching lernst du deinen Körper neu kennen.

Ziele des Workshops sind:

  • Einen “neuen“ Einblick in die Knochenstrukturen des Beckens und der Wirbelsäule
  • Ein tieferes Verständnis deines Beckenbodens
  • Eine Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur mit dem Beckenboden als Zentrum.
  • Ein bewusstes Erleben des eigenen Körpers
  • Die CANTIENICA®-Methode kennenlernen
  • Übungen für in den Alltag

 

Die nächsten Workshop Termine (‚Basis Cantienica – Workshops‘) findest du anschließend. Schreibe mir über das Kontaktformular, falls du Interesse hast an einem Workshop teilzunehmen.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Basis CANTIENICA® – Workshops

Samstag 15. November ´25

  • 11:00 – 14:00

CANTIENICA® – Rückbildungskurs

Mittwochs 5.-26. November ´25

  • 4 Termine Mi

    10:30 – 11:30

CANTIENICA® – Spezialstunde Hände/Handgelenke Schultern

Samstag 15. November ´25

  • 09:00 – 10:30

Spezialstunde Funktionelles Krafttraining

Samstag 29. November ´25

  • 09:00 – 10:30

Spezialstunde Faszientraining

Samstag 29. November ´25

  • 11:00 – 12:30

CANTIENICA® – Faceforming

Fr+Sa 30.+31. Januar ´26

  • Fr

    17:30-20:30

  • Sa

    11:30-14:30

CANTIENICA® – GO Lauftraining

Fr+Sa 13.+14. März ´26

  • Fr

    17:30-20:30

  • Sa

    10:30-14:30

Urlaubszeiten

13. – 25. Oktober 2025